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[만만한 요가] 직장인을 위한 오피스 요가
  • 강사우마
  • 강의형식동영상
  • 수강기간15일
  • 강좌구성5강
  • 총 시간62분 45초
  • 총 수강료5,000원
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강좌 소개

주로 앉아서 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직 직장인에게 고질적인 척추중심의 질병을 해결할 수 있는 요가를 소개하고 따라하면서 배우는 실전강좌입니다.

커리큘럼

목차 강좌 수강료
1강좌 이미지
눈과 턱근육 / 손목관절을 위한 요가
14분 36초		2,000원 샘플보기
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2강좌 이미지
거북목-가슴-어깨-등을 위한 앉아서 하는 요가
12분 34초		2,000원 샘플보기
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3강좌 이미지
목-가슴-어깨-등을 위한 서서하는 요가
10분 17초		2,000원 샘플보기
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4강좌 이미지
허리 통증을 해결하기 위한 요가
13분 02초		2,000원 샘플보기
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5강좌 이미지
하지정맥에 좋은 요가
12분 16초		2,000원 샘플보기
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