[만만한 요가] 치매 예방을 위한 뇌호흡 요가
  • 강사우마
  • 강의형식동영상
  • 수강기간15일
  • 강좌구성5강
  • 총 시간82분 10초
  • 총 수강료5,000원
강좌 소개

인간의 오감은 뇌와 많은 영향을 주고 받습니다. 오감중 유일하게 30일마다 재생되는 후각은 호흡과 연관되어있고, 힐링이 되는 아로마 호흡법을 통해 치매를 예방할 수 있습니다.

커리큘럼

목차 강좌 수강료
1강좌 이미지
뇌호흡 전 요가
15분 32초
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2강좌 이미지
뇌호흡을 위한 아침 요가
14분 34초
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3강좌 이미지
뇌호흡을 위한 저녁 요가
18분 07초
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4강좌 이미지
아로마를 이용한 두개골 정화 호흡법
15분 43초
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5강좌 이미지
치매 예방을 위한 균형 호흡과 이완법
18분 14초
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