임산부요가는 산모의 건강과 태아의 성장을 도와주며, 임신 중 느낄 수 있는 감정, 몸의 변화, 골반과 허리 통증 등을 예방하고 치유해줄 수 있는 좋은 수련법입니다. 또한, 건강한 출산을 위해서 아주 효과적이므로 꾸준히 조금씩 따라해보시고 하는 동안 태아의 움직임과 자신의 호흡에 귀 기울여 교감을 하며 진행합니다.
