건강이란 육체의 튼튼함뿐만 아니라 정신적 건강이 뒷받침 되어야 진정한 건강이라고 볼 수 있다. 건강의 중요성을 알지만 미리 준비하지 못하면 소용없는 일이다. 왜 건강해야 하는가?를 스스로 묻고 대답하게 한다. 행복한 인생의 골격인 건강의 중요성과 이에 수반되는 전략에 대하여 알아본다.
