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현대인의 근골격계 문제를 예방하고 자기주도적으로 회복하는 방법
  • 강사성우경
  • 강의형식동영상
  • 수강기간15일
  • 강좌구성5강
  • 총 시간56분 03초
  • 총 수강료5,000원
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강좌 소개

일상에서 발생하는 근골격계 문제를 예방하고 자기주도적으로 회복하는 방법을 학습합니다.

커리큘럼

목차 강좌 수강료
1강좌 이미지
허벅지 옆(TFL)만 풀어도 허리·골반이 가벼워진다
10분 43초		2,000원 샘플보기
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2강좌 이미지
테니스엘보가 아닌데 팔꿈치가 아프다면?
12분 39초		2,000원 샘플보기
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3강좌 이미지
걸을 때 골반에서 소리가 난다면?
10분 23초		2,000원 샘플보기
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4강좌 이미지
턱관절 / 사각턱 / 거북목 / 두통까지 한 번에 사라진다
09분 54초		2,000원 샘플보기
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5강좌 이미지
근골격계 통증 예방 전략 - 장시간 활동 대비 루틴 (운전·육아·컴퓨터 작업)
12분 24초		2,000원 샘플보기
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